Во время беременности организм будущей мамочки становится особенно чувствительным, и страдает от болей в различных частях тела. Но когда ощущается дискомфорт в суставах рук, терпеть не нужно. Следует немедленно обращаться к специалистам и выяснять причину.
Беременная женщина зачастую испытывает периодические боли во многих частях тела. И иногда болевые ощущения считаются нормальным состоянием, при котором остается только терпеть. И, тем не менее, когда болят суставы пальцев рук во время беременности, терпеть уже не стоит, а стоит немедленно обратиться за помощью к специалистам. Они выяснят причину неприятных ощущений и попытаются избавить вас от них.
Перестройка организма
Развитие плода в утробе матери приводит к различным изменениям в организме женщины. Зачастую период беременности сопровождается различными болями, в том числе и в суставах. Иногда эти боли, как говорится, «приходят и уходят», однако бывает и так, что боли в суставах пальцев рук не отступают, а только становятся еще сильнее.
Зачастую во время интересного положения болят суставы пальцев рук из-за подвижности суставов, характеризующихся состоянием соединительных тканей. Болевые очаги образуются в области мышц, сухожилий и связок. Чтобы недуг не приобрел хронический характер, эти очаги необходимо вовремя локализовать. Однако ставить диагноз самостоятельно, а тем более назначать себе лечение во время беременности, категорически запрещается, поскольку делать это должен только врач, после соответствующей диагностики. Самостоятельное лечение, особенно во время беременности, может пагубно отразиться не только на вашем здоровье, но и на развитии вашего будущего малыша.
Как правило, суставы пальцев болят из-за патологии, связанной с воспалительным процессом, то есть с артритом. Однако чаще всего болевые симптомы в суставах беременной женщины связаны с недостатком в организме кальция. Чтобы определить состояние сустава, следует сдать анализ крови на биохимию. По результатам данного анализа лечащий врач сможет определить, каких элементов не хватает в организме беременной женщины. Скорее всего, после этого специалист выпишет средство на основе кальция, применяемое в безопасных дозах. Также будущая мамочка должна тщательно следить за своим питанием.
Бывает и так, что ощущая дискомфорт в суставах пальцев рук, беременной женщине для избавления от него достаточно подкорректировать свой рацион. Это сбалансирует норму полезных микроэлементов в организме женщины. Возможно, будет необходима замена употребляемых продуктов. К примеру, необходимо будет регулярное употребление продуктов, богатых кальцием (сыр, молоко, творог, кефир).
Не стоит пренебрегать и морепродуктами, к примеру, лосось и тунец могут «снабдить» организм беременной женщины многими полезными веществами, которые пойдут на пользу не только мамочке, но и малышу. В рационе должны быть и печень, яичный желток.
Врачи отмечают, что боли в суставах пальцев рук во время беременности могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, увеличение массы тела и изменение центра тяжести создают дополнительную нагрузку на суставы. Во-вторых, гормональные изменения, особенно повышение уровня релаксина, могут приводить к расслаблению связок и суставных капсул, что также способствует дискомфорту. Кроме того, отеки, возникающие из-за задержки жидкости, могут усугублять болевые ощущения. Специалисты рекомендуют беременным женщинам следить за своим уровнем активности, выполнять легкие упражнения для укрепления мышц и суставов, а также консультироваться с врачом при возникновении сильной боли. В большинстве случаев, с окончанием беременности симптомы исчезают, но важно не игнорировать дискомфорт и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Причины болей в суставах
Боли в суставах рук у беременной женщины могут возникать по многим причинам. К примеру, боли в суставах можно объяснить нагрузкой, которая растет день ото дня. Тяжелый животик оказывает давление на весь двигательный аппарат, поэтому необходимо всегда, на протяжении всего срока беременности следить за своим весом. Возможно, болят суставы рук у беременной женщины и из-за того, что в организме начинает усиленно вырабатываться релаксин, влияющий на размягчение суставов. Природа предусмотрела это для того, чтобы в будущем малыш мог продвигаться по родовым путям.
Читайте также:
Однако не стоит полагать, что только лишь увеличенная нагрузка может стать причиной болевых ощущений в суставах, в частности в руках. Возможно, боли в суставах могут иметь объективные причины, связанные с заболеванием опорно-двигательного аппарата. Заболевание может начать развивать еще до начала беременности и иметь скрытую форму, а во время беременности приобрести обостренную форму. Однако все проблемы можно решить, поэтому не стоит впадать в панику.
Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными физическими изменениями, и боли в суставах пальцев рук — одна из распространенных жалоб. Это может быть связано с увеличением веса, изменением гормонального фона и задержкой жидкости в организме. Некоторые будущие мамы отмечают, что дискомфорт усиливается в третьем триместре, когда нагрузка на суставы возрастает.
Многие женщины описывают ощущения как покалывание или скованность, особенно по утрам. Некоторые находят облегчение в легкой физической активности, такой как растяжка или йога, а также в использовании специальных подушек для поддержки рук во время сна. Однако важно помнить, что любые боли следует обсуждать с врачом, чтобы исключить серьезные проблемы и получить рекомендации по уходу за суставами.
Лечение и профилактика
Причин возникновения болей в суставах рук может быть множество, в том числе и бессонница, часто встречающаяся у беременных женщин. Конечно, если болевые ощущения в пальцах беспокоят постоянно, следует обратиться к специалистам за квалифицированной помощью.
Однако женщина может сама предпринять определенные профилактические меры, которые помогут избежать болей в суставах. В первую очередь, нужно обратить внимание на свое питание. Рацион должен быть тщательно продуман и не лишен полезных веществ и микроэлементов. В меню будущей мамочки должна ежедневно присутствовать кисломолочная продукция.
Запомните! В случае необходимости только врач может назначить дополнительный витаминный комплекс, который поможет восполнить недостаток полезных веществ в организме мамы.
Больные суставы рук можно слегка помассировать, это поможет расслабиться. Но главное, будущей матери не стоит падать духом и не выискивать болезненные симптомы. Не стоит заниматься самовнушением, относительно своего плохого самочувствия, и тогда болевые ощущения отступят. Чаще бывайте на свежем воздухе, совершая пешие прогулки.
Когда во время беременности ослабевает иммунитет, могут начать проявляться суставные недуги, не связанные с интересным положением. Поэтому поддерживайте иммунитет и ешьте больше «полезных» продуктов!
боль сустав палец рука беременность причина лечение профилактика
Вопрос-ответ
Почему болят суставы пальцев рук при беременности?
Это происходит вследствие сдавления нерва в канале, который образован сухожилиями мышц запястья и пальцев руки.
-
Читайте также:
Почему ломит кости рук при беременности?
Боли в костях при беременности – довольно частое явление, которое встречается у 15-25% беременных. В большинстве случаев это состояние cвязано с нарушением фосфорно-кальциевого обмена, а именно с декальцинацией и размягчением костного скелета. По сути остеомаляция беременных – это недостаток витамина D и кальция.
Почему могут болеть суставы на пальцах рук?
Боль в суставах пальцев рук бывает механической и воспалительной. Первая возникает в результате различных травм, ушибов и растяжений, вторая – вследствие воспалительных процессов. И та и другая осложняют жизнь, не позволяя выполнять обычные действия при помощи рук.
Почему болят конечности при беременности?
Во время беременности организм вырабатывает гормоны, которые могут влиять на мышцы и суставы, что может привести к боли и скованности в ногах. По мере роста матки она может оказывать давление на кровеносные сосуды в области таза и ног, что может вызвать плохое кровообращение и привести к боли в ногах или судорогам.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка поможет снизить нагрузку на суставы и уменьшить дискомфорт. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегая излишнего напряжения в руках и плечах.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие упражнения для рук. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение в суставах. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для получения рекомендаций по безопасным упражнениям.
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием и витамином D, которые важны для здоровья суставов. Включайте в меню больше свежих овощей, фруктов и продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты.
СОВЕТ №4
Не забывайте о достаточном отдыхе. Усталость может усугубить боль в суставах, поэтому старайтесь выделять время для отдыха и расслабления. Используйте подушки для поддержки рук во время сна и выбирайте удобные позы.
