Лимонная мята (трава) или мелисса – распространённое растение в странах Средиземноморья, где его считают сорняком. Однако оно обладает целым кладезем полезных веществ и незаменимо при лечении многих заболеваний.
Благодаря неприхотливости мелиссы её можно без особых проблем выращивать на садовых участках и использовать по максимуму все её целебные свойства. О них речь пойдёт ниже. Но нельзя не отметить, что имеет мелисса и полезные свойства, и противопоказания к употреблению. К счастью, первых намного больше.
Состав и полезные свойства
Первое, на что обращаешь внимание, взяв в руки мелиссу, это её яркий цитрусовый аромат. Помимо высокой концентрации эфирного масла, в состав лимонной травы входит огромное количество различных микроэлементов, дубильных и органических веществ, витаминов, флавоноидов и других, не менее важных составляющих.
Благодаря столь впечатляющему составу свойства мелиссы весьма разнообразны. Так, эта трава обладает ярко выраженными седативными, успокаивающими, спазмолитическими, желчегонными, отхаркивающими, мочегонными, противовоспалительными, противомикробными, противоаллергическими, противовирусными, вяжущими, антиоксидантными качествами.
Натуральные препараты на её основе помогают:
- успокоить нервную систему, избавить от чрезмерной раздражительности, бессонницы, стрессовых ситуаций;
- снять кишечные, желудочные и мышечные спазмы;
- нормализовать кровообращение и сердечный ритм, дыхание при астме, привести в норму показатели давления;
- ускорить обмен веществ, улучшить работу эндокринной системы;
- нормализовать работу ЖКТ, избавить от запоров, улучшить состояние при язве желудка, гастрите;
- справиться с обмороками, головными болями, частыми головокружениями;
- устранить воспалительные процессы в ротовой полости, снизить зубную боль, избавиться от неприятного запаха изо рта;
- снизить содержание сахара в крови (при сахарном диабете), улучшить кроветворение (при анемии);
- справиться со многими заболеваниями эпидермиса;
- значительно повысить работоспособность, избавиться от последствий умственного или физического перенапряжения;
- укрепить иммунитет.
Также трава применяется в качестве отличного желчегонного и мочегонного натурального средства. Мелисса, полезные свойства которой весьма обширны, обладает огромным лечебным потенциалом. Эту траву активно используют в различных рецептах народной медицины для избавления от очень многих болезненных состояний.
Мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, активно используется в народной и традиционной медицине. Врачи отмечают, что ее употребление может быть разнообразным: от заваривания чая до добавления в блюда и коктейли. Чай из мелиссы помогает снизить уровень стресса и улучшить качество сна, что особенно важно в условиях современного ритма жизни. Экстракты мелиссы также применяются в ароматерапии для снятия тревожности и напряжения.
Кроме того, специалисты подчеркивают, что мелисса обладает антиоксидантными свойствами, что способствует укреплению иммунной системы. Она может помочь при расстройствах пищеварения и даже облегчить симптомы простуды. Однако врачи рекомендуют соблюдать умеренность в употреблении, так как в больших количествах мелисса может вызвать побочные эффекты. В целом, регулярное употребление мелиссы в разумных пределах может значительно улучшить общее состояние здоровья и повысить качество жизни.
Польза травы для женщин
Чем полезна трава мелисса для представительниц прекрасного пола? Частые физические нагрузки, воспалительные процессы в области малого таза способствуют тому, что у некоторых женщин со временем может произойти выпадение или опущение матки. Чай с лимонной мятой позволит укрепить и улучшить тонус маточной мускулатуры и тем самым снизить риск проявления патологии.
Мелисса способна активно влиять на обменные процессы в организме, ускоряя их. Как следствие, со временем происходит нормализация веса, что немаловажно для каждой женщины. Так, при излишней худобе эта трава позволяет набрать недостающие килограммы, в то время как более пышнотелые дамы значительно быстрее и легче теряют лишние.
Читайте также:
Трава мелисса и полезные свойства этого растения весьма актуальны в рационе беременных женщин. Благодаря тому, что продукт способен сглаживать позывы к рвоте, он будет особенно полезен при токсикозе. Напиток на основе лимонной мяты помогает активизировать родовую деятельность и способствует отделению плаценты во время появления ребёнка на свет.
Однако принимать мелиссовый чай беременным женщинам стоит только после консультации с наблюдающим специалистом. Самостоятельное и неконтролируемое употребление напитка может стать причиной возникновения осложнений.
Целебные средства из мелиссы
Мелисса, полезные свойства и противопоказания к употреблению которой помогут отыскать наиболее верное решение при проблемах со здоровьем, применяется в различных лекарственных формах.
- Настой
Способен улучшить работу кишечника, поджелудочной железы, усилить желчеотделение, очень полезен при повышенном газообразовании и запорах. Принимают его при хронических формах панкреатита, гастрита, холецистита. Также настой лимонной травы помогает при зубной боли и воспалениях дёсен, для чего им нужно полоскать нёбо или просто держать раствор во рту.
Приготовление настоя: две столовые ложки засушенного измельчённого сырья залить 500 мл горячей кипячёной воды, накрыть ёмкость крышкой, укутать полотенцем и настоять 3-4 часа. Употребляют его в процеженном виде, по половине стакана перед приёмом пищи трижды в день.
- Отвар
Для приготовления отвара потребуется столовая ложка сухой травы и стакан кипятка, смесь подогревают на водяной бане в течение 10 минут, после чего остужают и процеживают. Принимают отвар в меньшем количестве, чем настой – всего по столовой ложке перед едой, 3 раза в день.
Отвар мелиссы рекомендуют принимать при тахикардии, малокровии, людям, страдающим астмой.
- Напар
Для его приготовления 20 грамм травы заливают литром кипятка и настаивают в течение 20 минут.
Применяют напар лимонной травы при лечении нервных расстройств, приступах сильной головной боли и мигрени, для нормализации мозгового кровообращения, при болях в желудке, вызванных сильными негативными эмоциями.
-
Читайте также:
- Масло
Эфирное масло мелиссы эффективно при нарушениях сна. Достаточно добавить несколько капель натурального продукта в ароматическую лампу – и крепкий здоровый сон гарантирован. Вдыхание этого средства поможет справиться с повышенной возбудимостью, чувством раздражения. Масло лимонной мяты позволит решить и многие проблемы косметологического характера: избавиться от угревой сыпи, раздражений на коже, чрезмерной сальность волос, перхоти. Это средство способно вернуть уставшей коже свежий и сияющий вид, омолодить и подтянуть овал лица.
- Чай
Удобное в приготовлении и весьма эффективное натуральное средство с ярко выраженными антибактериальными, противовирусными свойствами. Чай из мелиссы очень хорошо себя зарекомендовал как успокаивающий напиток, полезный при стрессах, невротических и депрессивных состояниях, повышенной раздражительности.
Для приготовления лечебного чая подойдёт как свежая, так и засушенная трава. Можно заваривать её отдельно, а можно добавлять несколько листиков к смесям.
При лечении простудных заболеваний отлично подойдёт чай из ромашки, липы, мелиссы, разбавленный натуральным пчелиным мёдом.
Чтобы лимонная мята не утратила большую часть своих полезных свойств, очень важно приготовить напиток на её основе по всем правилам. Листья мелиссы (засушенные или свежие) заливают не кипятком, а чуть остывшей горячей водой с температурой примерно 80 градусов. Делается это из расчёта 1 чайная ложка травы на 1 литр воды. Чай пьют свежезаваренным.
Мелисса, известная своим освежающим лимонным ароматом, привлекает внимание не только кулинаров, но и любителей натуральной медицины. Многие отмечают, что настои и чаи из мелиссы помогают расслабиться и снизить уровень стресса. Люди часто используют ее для улучшения сна, отмечая, что вечерний чай с мелиссой способствует спокойному отдыху. Кроме того, мелисса обладает антисептическими свойствами, что делает ее полезной при простудах и вирусах. В кулинарии ее добавляют в салаты, десерты и напитки, придавая блюдам свежесть. Также многие ценят мелиссу за ее способность улучшать пищеварение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Таким образом, мелисса является универсальным растением, которое находит применение в различных сферах жизни.
Противопоказания к применению
Большую роль в лечении многих заболеваний играет мелисса, но польза и противопоказания к применению этой травы должны быть тщательно изучены, чтобы ненароком вместо ожидаемого облегчения состояния не «заработать» новые осложнения.
Для использования лимонной мяты существуют определённые запреты.
- Поскольку трава обладает характерным седативным свойством, напитки с её содержанием не следует употреблять в тех случаях, когда требуется максимальная концентрация и сосредоточенность. Например, чай с мелиссой не стоит принимать тем, кто собирается садиться за руль.
- Под запретом находятся и маленькие дети, не достигшие трёхлетнего возраста. Неокрепший организм может отреагировать на эту лекарственную траву самым неожиданным образом.
- По той же причине не стоит давать чай с лимонной мятой людям, страдающим эпилепсией.
- При наличии индивидуальной непереносимости, выявлении аллергических реакций стоит отказаться от каких-либо продуктов, в состав которых входит даже незначительное количество мелиссы.
- Лимонная мята противопоказана больным, страдающим почечной недостаточностью.
- Любые отвары или чаи на основе мелиссы не рекомендуется употреблять при гипотонии – пониженном давлении.
- Также от подобных напитков стоит отказаться мужчинам, желающим сохранить свою половую активность на прежнем уровне.
В остальном же мелисса будет очень ценна, независимо от того, принимают её для лечения конкретного заболевания или в профилактических целях. Ведь даже небольшое количество этой травы способно принести большую пользу организму.
https://youtube.com/watch?v=ljDH19s30Og
Вопрос-ответ
Какие основные способы употребления мелиссы?
Мелиссу можно употреблять в различных формах: свежие листья добавляют в салаты и напитки, сушеные используют для приготовления чая, а эфирное масло применяют в ароматерапии и косметических средствах. Также мелиссу можно добавлять в десерты и блюда из мяса для придания им особого аромата.
Каковы основные полезные свойства мелиссы?
Мелисса обладает множеством полезных свойств, включая успокаивающее действие, улучшение сна и снижение уровня стресса. Она также может способствовать улучшению пищеварения и облегчению симптомов головной боли. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, мелисса помогает укрепить иммунную систему.
Есть ли противопоказания к употреблению мелиссы?
Несмотря на свои полезные свойства, мелисса может иметь противопоказания. Она не рекомендуется при низком кровяном давлении, а также людям с индивидуальной непереносимостью. Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением мелиссы.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте мелиссу в чае. Добавление свежих или сушеных листьев мелиссы в чай не только придаст ему приятный лимонный аромат, но и поможет расслабиться и улучшить качество сна. Попробуйте сочетать мелиссу с другими травами, такими как мята или ромашка, для создания уникального вкуса.
СОВЕТ №2
Добавляйте мелиссу в салаты и блюда. Свежие листья мелиссы могут стать отличным дополнением к салатам, соусам и даже десертам. Их легкий цитрусовый вкус прекрасно сочетается с фруктами и овощами, придавая блюдам свежесть и аромат.
СОВЕТ №3
Используйте мелиссу для ароматерапии. Эфирное масло мелиссы обладает успокаивающими свойствами и может помочь в борьбе со стрессом. Добавьте несколько капель масла в аромалампу или диффузор, чтобы создать расслабляющую атмосферу в вашем доме.
СОВЕТ №4
Не забывайте о лечебных свойствах мелиссы. Она может помочь при головной боли, бессоннице и пищеварительных расстройствах. Приготовьте настой из мелиссы, чтобы воспользоваться ее целебными свойствами, но перед использованием лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.
