Для того чтобы было понятно чем снять головную боль при шейном остеохондрозе, необходимо понять почему болит голова. Начнем с рассмотрения строения шейного отдела позвоночника.
- Что же такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?
- Лечение головной боли при шейном остеохондрозе
- Массаж при шейном остеохондрозе
Итак, шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков: С І- С VII.
Первый шейный позвонок С І имеет название «Атлант». Он неподвижно сросся с черепом, не имеет цилиндрического тела и межпозвоночного диска, который есть у остальных шейных позвонков.
Второй позвонок С II имеет верхний отросток, на который, как на кол насажен «атлант» и позволяющий «атланту» поворачивается.
Последующие позвонки внешне между собой похожи: имеют тело цилиндрической формы, кольцевую дужку, формирующую ложе спинного мозга, суставные отростки, которые соединяют верхний и нижележащий позвонки, отростки к которым крепятся мышцы.
Позвонки СІ — СII между собой не связаны хрящевой тканью; между остальными шейными позвонками СII – СIII – CIV – CV – CVI – CVII находятся волокнистые хрящи– межпозвоночные диски, с которыми позвонки очень плотно эластично связаны. Эти хрящевые прокладки несут функцию амортизаторов между позвонками — за счет этого позвоночник имеет такую гибкость.
Периферическая часть состоит из фиброзного кольца хрящевой ткани и центрально расположенного по центру студенистого (пульпозного) ядра.
Коллагеновые волокна фиброзного кольца имеют грубо волокнистую структуру, расположенную в трех направлениях: концентрическом, косом (перекрещивающемся) и спиралевидном.
Центральная часть межпозвоночного диска (пульпозное ядро) очень упругое является шарниром, помогающим при движении позвоночника.
Для дисков шейного отдела позвоночного столба характерно переднее утолщение. Это заметно при рассмотрении позвоночного столба в боковой проекции. Диски скрепляют позвонки почти неподвижно, а гибкость шее придают мышцы головы, шеи и плечевого пояса.
Через все семь шейных позвонков проходит важная позвоночная артерия, снабжающая вегетативные центры и основание мозга кислородом и питательными веществами. В полости черепа соединяется с базилярной артерией.
Параллельно с ней, проходит сонная артерия, доставляющая до 80% кровотока головному мозгу.
В шейном отделе позвоночника расположены лимфатические узлы и сосуды, нервные корешки и стволы, отвечающие за деятельность сердца и легких, движение рук. В передней части шеи берет начало трахея, глотка, пищевод. Располагаются щитовидная и паращитовидные железы.
Что же такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?
Это дегенеративные изменения тканей позвонков в результате нарушения функций хрящевых дисков.
По ряду зависящих и не зависящих от самого человека причин, нарушается питание хрящевого диска, что приводит к его как бы усыханию. Диск становится тоньше, теряет влагу, перестает гасить удары и большие нагрузки, не выдерживает монотонные позы. Уменьшаются амортизирующие свойства пульпозного ядра. Происходят дегенеративные изменения в кольцевых волокнах – они становятся дряблыми, не обеспечиваю упругую фиксацию позвонков. Появляются протрузии дисков. При тяжелых формах изменений может даже разорваться пульпозное кольцо или фиброзное кольцо (возникают грыжи межпозвоночных дисков).
Такие изменения в дисках шейного отдела, а затем и непосредственно в костной и фиброзной ткани позвонков, могут вызывать:
Читайте также:
- ущемление нервных корешков, что вызывает шейный радикулит — воспаление корешков нервов, сопровождающиеся простреливающими и невыносимыми болями в области глаз, ушей, головы, шеи. Спазмы нервных корешков могут вызывать онемение, очень сильные спазмы мышц шеи, лица, рук.
- передавливание позвоночной артерии, вызывая сильные головные боли. Спазмы позвоночной артерии также могут быть вызваны и ущемлением нервных корешков.
Головная боль из-за спазма позвоночной артерии начинается с шеи и затылка, поднимается ко лбу, вискам, темени, глазам, ушам. Появляется чаще всего с одной стороны, может быть постоянной или приступообразной, возникнуть при поворотах или наклонах головы. Такая головная боль может вызвать нарушение вестибулярного аппарата, снижение остроты зрения, «мушки» перед глазами, потерю слуха, звон в ушах, сдавливание горла. Обостряется чувствительность кожи головы, лица.
Головные боли, обусловленные шейным остеохондрозом с нарушением снабжения мозга кислородом – очень опасны. Нехватка кислорода для головного мозга чревата поражением его определенных участков.
Поэтому, если головные боли носят постоянный или часто повторяющийся характер, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для обследования и назначения правильного лечения .
Обследование должно быть направлено на проведение рентгенологической диагностики – для подтверждения предполагаемого остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Если этот диагноз подтверждается, для определения степени деформации позвонков и межпозвоночных дисков проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография. Для обследования состояния нервных корешков, сосудов шеи и головного мозга, проводится ультразвуковая доппелерография или дуплексное сканирование.
После получения полной информации о заболевании, назначается комплексное лечение.
Врачи отмечают, что головная боль при шейном остеохондрозе часто связана с нарушением кровообращения и напряжением мышц шеи. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют применять комплексный подход. В первую очередь, важна правильная осанка и регулярные перерывы в работе, особенно при длительном сидении. Физиотерапия, включая массаж и лечебную гимнастику, может значительно снизить болевые ощущения. Также врачи советуют использовать теплые компрессы и специальные ортопедические подушки для сна. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Однако перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и подобрать наиболее эффективные методы.
Лечение головной боли при шейном остеохондрозе
Снятие головной боли при шейном остеохондрозе, вызванное ущемлением нервных окончаний и сдавливанием позвоночных артерий, в стадии обострения заключается в назначении постельного режима на жесткой и абсолютно ровной кровати, назначается медицинское растягивание и вытягивание межпозвоночных связок и мышц шейного отдела позвоночника при помощи Глиссоновой петли. Положительно скажется проведение профессиональной мануальной терапии.
Медикаментозное лечение будет заключаться в снятии острого болевого синдрома, проведении противовоспалительной терапии и приеме препаратов, улучшающих мозговое кровообращение.
-
Читайте также:
Испытанными средствами, помогающими при головной боли являются анальгетики (анальгин, баралгин, темпалгин, пенталгин, кеторол, кетанол), в комбинации со спазмолитиками (мидокалм, трентал, сирдалуд, но-шпа) и седативными средствами (реланиум, седуксен, сибазон).
ВАЖНО:Применяя пенталгин от головной боли при шейном остеохондрозе необходимо помнить, что этот препарат (как и многие другие анальгетики), по большому счету, всего лишь снимает болевые симптомы и для полного выздоровления нужен комплексный подход.
Противовоспалительное лечение основано на оральном применении лекарственных препаратов и нанесении лечебных мазей в области шеи диклофенака, найза, ибупрофена, бутадиона.
Такие мази, как вольтарен гель, фасум гель, капсикам, финалгон, апизатрон имеют еще обезболивающий эффект и согревающий (желательно после нанесения такой мази закутать шею в шерстяной шарфик — для получения оптимального результата).
Для улучшения обменных процессов в коре головного мозга, лучшего кровоснабжения и снабжения кислородом мозга, обязательно применять иньекции с витаминами Е и группы В (В6, В12, нейромультивит). А так же аскорбиновую кислоту, актовегил, пирацетам, тиоцетам, нейромидин, мексидол.
Чтобы помочь восстановиться позвонкам и межпозвоночным дискам начинают прием хондропротекторов (алфлутоп, артра, структум, терафлекс)
После снятия острого процесса и отмены лечащим врачом постельного режима, снятие головной боли при шейном остеохондрозе, осуществляется с подключением к уже начатому медикаментозному лечению других видов лечения:
- фармакопунктуры;
- вакуумной терапии;
- гирудотерапии (лечение пиявками);
- иммобилизация воротниковой зоны воротником Шанца на не длительное время;
- лазеротерапии;
- лечебной гимнастики;
- массажа;
- магнитоаккупунктуры;
- продолжения мануального лечения;
- методов физиотерапии (амплипульс, фонофорез, электрофорез, электросон);
- рефлексотерапии;
- электростимуляцию
- в отдельных тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.
В стадии ремиссии возможно проведение курортолечения, грязелечения, лечебных ванн, занятие лечебной гимнастикой, массажем и самомассажем.
-
Читайте также:
А пока не пришла беда в виде шейного остеохондроза, лучше себя любить и беречь! Всего лишь: вести подвижный образ жизни, делать гимнастику, в том числе и за рабочим столом, спать на удобном жестком матраце с удобной небольшой подушкой, выбирать позы для сидения и работы, которые не будут вызывать большой нагрузки на позвоночник.
Многие люди, страдающие от шейного остеохондроза, сталкиваются с головной болью, которая может значительно ухудшить качество жизни. В поисках облегчения они часто обращаются к различным методам. Некоторые предпочитают медикаментозное лечение, используя обезболивающие и противовоспалительные препараты. Другие находят облегчение в физиотерапии и мануальной терапии, которые помогают снять напряжение в мышцах шеи и улучшить кровообращение.
Также популярны методы самомассажа и специальные упражнения для шеи, которые можно выполнять дома. Многие отмечают положительный эффект от теплых компрессов и горячих ванн, которые расслабляют мышцы и уменьшают дискомфорт. Не менее важным является и правильный режим сна, а также поддержание эргономики рабочего места. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь к облегчению, основываясь на личном опыте и рекомендациях специалистов.
Массаж при шейном остеохондрозе
Лучше, когда такой массаж, в сочетании с мануальной терапией и другими техниками проводит профессиональный врач-остеопат. Он подберет тот восстановительный комплекс, который необходим конкретному пациенту, с учетом возраста, физиологических особенностей, степени поражения болезненной зоны. Можно, конечно, попробовать и домочадцев подключить к оздоровительному массажу, обучив их основным приемам.
В результате правильного массажа удается творить чудеса, как с дисками, так и с самими позвонками, убрать корешковые защемления нервов и защемления позвонковых артерий.
Процесс реабилитационный довольно — таки длительный, возможно займет несколько курсов в год из 12-15 процедур. Но результат будет просто замечательный!
Есть комплекс массажных приемов, позволяющих и самому пациенту себя если не вылечить, а хотя бы подлечить, слегка снять боль. Хорошо самомассаж сочетать с втиранием лечебных гелей и мазей.
Но, все надо делать правильно. Только тогда будет польза, а не вред. Не зря же столько внимания уделено анатомии шейного отдела! Ведь насколько сложно все в шейном отделе позвоночника! Неверные действия могут навредить, усугубить состояние, а не спасти.
Делать массаж можно только в стадии ремиссии, а массаж во время обострения, высокого давления, проблем с кожей на шее вообще запрещен.
Если при массаже пациент испытывает боль – это грубое нарушение проводимой процедуры, даже у «специалиста». Да, Специалистом — с большой буквы (!) такого человека назвать трудно, так как боль может вызвать потерю сознания.
Основными приемами массажа (его можно осуществить и самому) воротниковой зоны являются легкие и приятные поглаживания (ими начинают и заканчивают сеанс), растирания, бережные, легкие разминания, не грубая вибрация мышц. Более эффективен массаж утром. Время проведения – до 10-15 минут. При этом, необходимо удобно сесть, повернув голову в противоположную сторону от массируемой части шеи или найдя самое безболезненое положение для головы.
- Начинается с легких поглаживаний задней поверхности шеи.
- Затем те же поглаживания делать более интенсивно.
- Подушечками пальцев делаются легкие продольные и круговые движения по параллельным линиям от затылочных позвонков
- Разминание делается ладонью и выпуклостью большого пальца. Причем, правую сторону массируют левой рукой и наоборот.
- Затем, согнув слегка пальцы, круговой массаж продолжают выполнять четырьмя подушечками, используя приемы растирания и разминания.
- Начинают от мышц шеи, расположенных возле позвоночника, постепенно переходя к мышцам шеи, расположенным ближе к переднему сегменту шеи.
- Далее делаются легкие похлопывания ладонью по поверхности шеи с боков и со стороны спины.
- Заканчиваю обхватывающими поглаживающими движениями.
Проведя массаж с одной стороны, переходят на массаж с другой стороны. Выполняя упражнения в той же последовательности.
головная боль
грыжа межпозвоночного диска
протрузии дисков
Хондропротекторы
Вопрос-ответ
Какие медикаменты могут помочь при головной боли, вызванной шейным остеохондрозом?
Для облегчения головной боли при шейном остеохондрозе часто рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или диклофенак. Также могут быть полезны миорелаксанты, которые помогают снять мышечное напряжение. Однако перед началом приема любых медикаментов следует проконсультироваться с врачом.
Как физическая активность влияет на головную боль при шейном остеохондрозе?
Регулярная физическая активность может значительно улучшить состояние при шейном остеохондрозе. Упражнения помогают укрепить мышцы шеи и спины, улучшить кровообращение и снизить напряжение. Однако важно выбирать подходящие упражнения и избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не усугубить ситуацию.
Какие методы физиотерапии могут помочь при головной боли?
Физиотерапия, такая как массаж, мануальная терапия и электрофорез, может быть эффективной для снятия головной боли при шейном остеохондрозе. Эти методы помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить воспаление. Рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом для выбора наиболее подходящего метода лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Проводите регулярные перерывы в работе, особенно если ваша деятельность связана с длительным сидением за компьютером. Каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку и растяжку шеи, чтобы улучшить кровообращение и снизить напряжение.
СОВЕТ №2
Используйте теплые компрессы или грелки на область шеи. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что может снизить интенсивность головной боли.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и следите за положением головы.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью, которая включает упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Это поможет предотвратить обострение остеохондроза и, как следствие, головной боли.
