Остеохондроз позвоночника является очень распространенным заболеванием опорно-двигательной системы, которое заключается в дегенеративном изменении хряща межпозвоночного диска и связанном с этим реактивным изменением тел смежных позвонков, а также окружающих мягких тканей. Это заболевание является одной из главных причин формирования впоследствии межпозвоночной грыжи. Лечение при остеохондрозе отличается длительностью и необходимостью использования комплексных мер. С целью избавить пациента от обострений и прогрессирования болезни, нужно оказывать воздействие непосредственно на дегенеративные процессы, которые происходят в суставах позвоночника, а также создать условия для облегчения протекания регенерации и предотвращения возникновения очагов воспаления. Для этого используют разнообразные препараты, которые улучшают обмен веществ. Особую роль играет применение при остеохондрозе витаминов, которые содействуют нормальному протеканию различных биохимических реакций.
Витамины – это большая группа органических низкомолекулярных веществ, которые имеют различную химическую природу. Без них нормальный рост и развитие организма человека невозможен. При остеохондрозе назначают витамины В1, В6, В12, А, Е и D.
Использование витаминов группы В
Существует 8 витаминов группы В, при остеохондрозе применяют только три из них: В1, В6 и В12. Они уменьшают выраженность некоторых неврологических нарушений, являющихся следствием остеохондроза, а также способны восстанавливать нормальную чувствительность тканей и уменьшать боль. Эти витамины можно применять как в виде таблеток, так и инъекционно:
• В1, иначе называемый тиамин, снижает болевой синдром и улучшает функционирование нервных тканей. Его назначают в виде раствора для инъекций (препарат тиодин – в комплекте с йодистым натрием) либо в виде специальных дрожжей (принимаются внутрь);
• В6, другое название – пиридоксин, участвует в синтезе нейромедиаторов, нормализует работу нервной системы, при остеохондрозе назначается в инъекционном растворе или в таблетках;
• В12 или цианокобаламин, оказывает анаболическое воздействие на межпозвоночные диски и улучшает дыхание тканей,
Важно! Категорически запрещено вводить В12 в одном растворе с В6 и В1 инъекционно.
Врачи отмечают, что использование витаминов при остеохондрозе может играть важную роль в комплексной терапии этого заболевания. В частности, витамины группы B, такие как B1, B6 и B12, способствуют улучшению нервной проводимости и могут помочь в снижении болевого синдрома. Витамин D, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и предотвращения их истощения, что особенно актуально при остеохондрозе.
Некоторые специалисты также подчеркивают важность витамина C, который участвует в синтезе коллагена и способствует восстановлению хрящевой ткани. Однако врачи предостерегают от самовольного назначения витаминных комплексов, рекомендуя предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Индивидуальный подход и правильная дозировка витаминов могут значительно улучшить качество жизни пациентов и ускорить процесс восстановления.
Источниками В1 являются следующие продукты:
- хлеб с отрубями;
- крупы, особенно кукуруза и рис;
- зародыши злаков;
- молочные продукты и молоко;
- орехи;
- пивные дрожжи;
- мясо и мясные продукты.
Пополнить запасы В6 помогут:
- овощи;
- субпродукты и печень трески;
- мясо и рыба;
- яйца;
- сливочное масло и молоко;
- отруби и неочищенные злаки;
- соевые бобы и коричневый рис.
Мнения людей о применении витаминов при остеохондрозе варьируются. Многие считают, что витамины, особенно группы B, играют важную роль в поддержании здоровья нервной системы и могут способствовать улучшению состояния межпозвоночных дисков. Некоторые пациенты отмечают, что после начала приема витаминов у них снизилась боль и улучшилась подвижность. Однако есть и те, кто скептически относится к этой практике, утверждая, что витамины не могут заменить полноценное лечение и физическую терапию. Важно помнить, что витамины могут быть лишь дополнением к основным методам лечения, и перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом. В конечном итоге, индивидуальный подход и комплексный подход к лечению остеохондроза остаются ключевыми факторами для достижения положительных результатов.
В12 содержит:
- птица;
- мясо;
- молоко;
- яйца.
Кроме того эти три витамина содержат многие витаминные комплексы.
Особенности применения витаминов А и Е
Являясь мощными антиоксидантами, витамины А и Е при остеохондрозе способствуют доокислению свободных радикалов, в большом количестве накапливающихся в патогенной зоне и провоцирующих дальнейшее повреждение хрящевой ткани межпозвоночного хряща. Помимо этого, антиоксиданты способствуют ускорению процессов регенерации.
Применять их необходимо вместе, поскольку каждый из них защищает другого от разрушения в момент всасывания в кишечнике и в самих тканях. А и Е потенцируют воздействие друг друга.
Читайте также:
Витамин А, второе название – ретинол, содержится в следующих продуктах:
- печень;
- рыбий жир;
- яичные желтки;
- масло сливочное;
- сливки и цельное молоко;
- красные, зеленые, желтые овощи и фрукты;
- травы и ягоды.
Витамин А хорошо переносит тепловую обработку, поэтому его содержание в продуктах после приготовления снижается незначительно.
Ретинол в различных долях содержат следующие витаминные препараты: Декамевит, Ундевит, Селневит, Биовитал, Олиговит, Дуовит, Центрум и другие.
Источниками витамина Е (токоферола) являются:
- растительные масла;
- орехи;
- бобовые;
- свежие овощи;
- крупы;
- печень;
- молоко;
- желтки куриные.
Витамином Е могут обеспечить и травы:
- крапива;
- люцерна;
- одуванчик;
- семя льна;
- листья малины;
- плоды шиповника.
При термической обработке продуктов он тоже хорошо сохраняется, зато на свету и открытом воздухе быстро разрушается.
Токоферол содержат такие препараты как Витрум витамин Е, Доппельгерц витамин Е форте и другие.
Особенности приема витамина D
Для лечения остеохондроза успешно применяется витамин D, который в сочетании с кальцием дает оптимальный результат. Поэтому выпускают комплексные витаминные препараты, совмещающие оба этих компонента: кальций D3 – Никомед, Альфакальцедол и другие. Они восстанавливают плотность костной ткани и укрепляют связки. Использование витамина D необходимо особенно в тех случаях, когда остеохондрозу сопутствует остеопороз, что часто встречается у людей пожилого возраста.
Особенностью данного вещества является то, что организм способен сам его вырабатывать под действием солнечных лучей определенного спектра. При этом в молодом организме он синтезируется намного активнее. Имеет значение также время и место принятия солнечных ванн: сразу после восхода и перед закатом витамина D вырабатывается лучше всего, но только в тех местах, где загрязненный воздух не препятствует прохождению нужных лучей.
Пополнить запасы этого вещества в организме можно с помощью некоторых продуктов питания:
- рыбий жир;
- печень палтуса и трески;
- икра и морепродукты;
- печень свиная и говяжья;
- сырые яичные желтки;
- сливочное масло;
- орехи;
- грибы.
При остеохондрозе врач может назначать только некоторые перечисленные витамины или комплексные витаминные препараты. Курс лечения ими обычно длится месяц и может повторяться по мере необходимости до нескольких раз в год.
витамины остеохондроз препараты
Вопрос-ответ
Какие витамины наиболее полезны при остеохондрозе?
При остеохондрозе особенно полезны витамины группы B, такие как B1, B6 и B12, которые способствуют улучшению обмена веществ в нервных клетках и помогают уменьшить болевые ощущения. Также важны витамин D для поддержания здоровья костей и витамин C, который участвует в синтезе коллагена и способствует восстановлению хрящевой ткани.
Как правильно принимать витамины для достижения наилучшего эффекта?
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется принимать витамины в соответствии с рекомендациями врача или инструкцией на упаковке. Важно учитывать, что некоторые витамины лучше усваиваются в сочетании с пищей, поэтому их следует принимать во время еды. Также стоит обратить внимание на курс приема: некоторые витамины требуют длительного использования для достижения заметного результата.
Могут ли витамины заменить медикаментозное лечение остеохондроза?
Витамины не могут полностью заменить медикаментозное лечение остеохондроза, так как они не обладают противовоспалительными или обезболивающими свойствами. Однако они могут быть полезным дополнением к основному лечению, способствуя улучшению общего состояния организма и поддержанию здоровья позвоночника. Всегда стоит консультироваться с врачом перед началом приема любых добавок.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, какие именно витамины вам нужны, и в каких дозах, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на витамины группы B, особенно B1, B6 и B12. Эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья нервной системы и могут помочь уменьшить болевые ощущения при остеохондрозе.
СОВЕТ №3
Не забывайте о витамине D и кальции. Они необходимы для поддержания здоровья костей и предотвращения их истончения, что особенно важно при остеохондрозе. Убедитесь, что ваше питание включает достаточное количество этих элементов или рассматривайте возможность их добавления в виде добавок.
СОВЕТ №4
Сочетайте прием витаминов с физической активностью и лечебной гимнастикой. Это поможет улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что в свою очередь может снизить симптомы остеохондроза и повысить эффективность витаминов.
