Артрозом называется хроническая, возрастающая деформация суставов, которая развивается у пожилых людей (после 45-и лет). Основное отличие от артрита — затрагиваются только суставы. Начинается чаще всего в коленных и тазобедренных суставах, но иногда поражаются также голеностоп и пальцы рук. Основной симптом — острая боль при движениях. Лечение артроза в домашних условиях направлено на нормализацию обменных процессов в больном суставе.
Симптомы и диагностика
Симптомы артроза отличаются от симптомов артрита:
- боль возникает только при движениях и днем;
- на первой стадии боли ощущаются только при повышенной нагрузке и проходят после отдыха;
- хруст или «пощелкивание» в больном суставе;
- уменьшение подвижности и амплитуды движения;
- на третьей стадии начинается деформация сустава.
Вероятность заболеть артрозом повышает наличие лишнего веса, травмы, чрезмерные нагрузки, инфекции и аллергии. Особенность диагностики — артроз, в отличии от артрита, не определяется по анализу крови — необходим рентген или компьютерная томография.
Врачи отмечают, что лечение артроза в домашних условиях может быть эффективным при соблюдении определенных рекомендаций. Прежде всего, важно уделить внимание физической активности: регулярные легкие упражнения помогают поддерживать подвижность суставов и укрепляют мышцы. Специалисты советуют также использовать теплые компрессы и ванны для снятия боли и воспаления.
Кроме того, диета играет ключевую роль в управлении симптомами артроза. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах.
Не менее важным аспектом является контроль за весом, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы. Врачами подчеркивается, что перед началом любых домашних процедур стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния.
Как лечить артроз дома
Лечение начинается с трехдневной диеты на соках моркови и сельдерея. На четвертый день больной должен перейти на рацион, в состав которого входят молочные продукты, овощи, фрукты и свежевыжатые соки из свеклы, моркови, огурцов, сельдерея.
Кроме восстановления обменных процессов диета должна способствовать снижению массы тела. Поэтому больной не должен потреблять алкоголь, принимать пищу маленькими порциями 5-6 раз в день и не есть после семи часов вечера.
Вылечить артроз полностью пока невозможно, но при удачном совмещении медикаментов с народными средствами можно добиться хороших результатов.
Для домашнего лечения народная медицина предлагает компрессы, растирки, ванночки, травяные настои и соки.
https://youtube.com/watch?v=4IWMluJAICA
Компрессы
- Снять острую боль можно при помощи капустного листа — взять крупный лист, смазать его цветочным медом, приложить к больному месту и укутать пленкой и шерстяной тканью, можно держать всю ночь.
- Компресс из капустного сока — пропустить капусту через мясорубку, отжать сок, пропитать им хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту, обмотать пленкой и шерстяной тканью, можно оставить на ночь.
- Овсяный компресс — сварить овсяные хлопья на воде, остудить и приложить к больному месту, накрыть пленкой и шерстяной ткань, можно оставить на всю ночь.
- Для увеличения в больных суставах кальция используется компресс из кефира (простокваши) с мелом (яичной скорлупой) — мел или яичная скорлупа смешивается с кефиром или простоквашей так, чтобы получилась густая масса. Ее накладывают на поврежденные суставы, накрывают льняной тканью, укутывают пленкой и шерстяной тканью.
- На пораженные суставы можно накладывать прополистный холстик и примотать бинтом.
- Компресс из хрена — натереть корни, положить в воду и довести до кипения, выложить массу на кусок холста и приложить к больному суставу.
- Улучшить обмен веществ и укрепить костную ткань помогают листья лопуха. Для компресса можно использовать два варианта:
- помыть лист, промять при помощи скалки и приложить к больному месту;
- набрать несколько листьев и пропустить через мясорубку, полученную массу приложить к больному месту, накрыть листом лопуха и замотать шерстяной тканью.
Многие люди, страдающие от артроза, ищут способы облегчить свои симптомы в домашних условиях. В интернете можно встретить разнообразные советы и рекомендации. Одни пользователи делятся опытом использования народных средств, таких как компрессы из капусты или настои из трав. Другие акцентируют внимание на важности физической активности, предлагая выполнять легкие упражнения для поддержания подвижности суставов. Также часто упоминаются методы самопомощи, такие как массаж и использование теплых или холодных компрессов. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и выбрать наиболее подходящий метод.
Растирки
- Смешать 25 мл водки и 50 г корня девясила и настаивать 12 дней, готовую настойку втирать в область, пораженную артрозом.
- Заполнить темную бутылку цветками одуванчика и залить тройным одеколоном, настаивать в темном месте 30 дней, процедить, использовать как растирку.
- Растирка с медом — смешать с медом спирт, раствор йода и глицерин, перемешать, через три часа растирка готова к потреблению.
- Второй вариант растирки с медом — необходимо 300 мл сока редьки, 120 мл красного вина и столовая ложка соли. Все составляющие нужно тщательно перемешать с растопленным медом.
Хвойные ванны
Для одной процедуры необходимо 100 мл хвойного экстракта (на 200 литров) и килограмм морской соли. Можно приготовить и отвар — килограмм хвои залить семью литрами воды и покипятить полчаса. Продолжительность процедуры — 15 минут. Потом больные суставы необходимо натереть медом.
Перед любым домашним лечением необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
лечение артроз домашние условия компресс растирки
Вопрос-ответ
Какие народные средства помогают при артрозе?
При артрозах особенно полезны кардамон, куркума, красный острый перец. Хороший согревающий эффект дают также корица, мускатный орех, имбирь. Самый полезный продукт – рыба. Лучшим способом приготовления считается длительная варка, так чтобы полностью разварились хрящи и кости.
Что лучше помогает при артрозе?
Чаще всего используются следующие препараты: диклофенак, нимесулид, индометацин, парацетамол. Их можно применять в виде таблеток, ректальных свечей и порошка. Но помните, что самолечение недопустимо, подбор и дозу лечебного препарата от артроза осуществляет врач-ревматолог.
Как можно остановить артроз?
К сожалению, радикально артроз можно вылечить только путем замены сустава на искусственный (эндопротезирование). Однако эта операция проводится только в тяжелых случаях и при отсутствии эффективности от консервативного лечения.
Что не любит артроз?
Запрещена рыба в жареном, копчёном, маринованном виде. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: Сметана, сливки, жирный сыр. ХЛЕБ: Не допускается сдоба, дрожжевая выпечка, высококалорийные кремовые кондитерские изделия. ОВОЩИ: Нельзя употреблять овощи в консервированном виде.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте теплые и холодные компрессы. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение, в то время как холодные компрессы уменьшают воспаление и боль. Попробуйте чередовать эти методы, чтобы найти наиболее эффективный для вас.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг суставов. Упражнения с низкой нагрузкой, такие как плавание или йога, помогут улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), антиоксидантами (фрукты и овощи) и витаминами, которые поддерживают здоровье суставов. Избегайте избыточного потребления сахара и обработанных продуктов, которые могут способствовать воспалению.
СОВЕТ №4
Не забывайте о методах релаксации и управления стрессом. Стресс может усугубить симптомы артроза, поэтому практики, такие как медитация, глубокое дыхание или массаж, могут помочь вам справиться с болью и улучшить общее самочувствие.
