Коксартрозом (остеоартрозом) называется деформирующая форма артроза тазобедренного сустава. Эта болезнь может развиться в любом возрасте, но чаще всего наблюдается после 40-а лет. Основной признак – боль в тазобедренной области, бедре, паху, колене. Со временем мышцы бедра слабеют, ограничивается подвижность больного сустава, нога становится короче, развивается хромота. Массаж при коксартрозе – дополнение к медикаментозному лечению на ранних стадиях заболевания.
Стадии коксартроза и методы лечения
Врачи различают 3 стадии этого заболевания:
- первую – боли появляются после длительной физической нагрузки, подвижность сустава не заменена, в ноге не наблюдается скованность
- вторую – боли усиливаются, не проходят в состоянии покоя, отдаются в область паха, слабеют мышцы, снижается подвижность сустава
- третью – боли носят постоянный характер (не проходят ни днем, ни ночью), подвижность ноги ограничена, она короче здоровой, больной не может передвигаться без трости
На первой и второй стадии заболевания лечение в основном медикаментозное. Назначаются гормональные, сосудорасширяющие, противовоспалительные препараты, хондропротекторы или миорелаксанты, витамины, ультразвук, лазер, УВЧ, криотерапия, вытяжение. Неотъемлемая часть комплекса лечения – различные виды массажа при коксартрозе тазобедренного сустава. Больные с третьей стадией лечатся только при помощи хирургической операции (эндопротезирования), массажные процедуры назначается после операции.
Врачи отмечают, что массаж при коксартрозе таза может играть важную роль в комплексной терапии этого заболевания. Он способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и повышению подвижности суставов. Специалисты подчеркивают, что массаж должен проводиться квалифицированным терапевтом, который учитывает индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания. Правильная техника массажа помогает уменьшить болевой синдром и улучшить общее состояние пациента. Однако врачи предупреждают, что массаж не является панацеей и должен сочетаться с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная физкультура. Важно также учитывать противопоказания, чтобы избежать ухудшения состояния.
Массаж как элемент лечения коксартроза
Во время приема медикаментов у больных коксартрозом обязательно снижается нагрузка на больную ногу – они должны в основном лежать. Ручной массаж при коксартрозе назначается только после стабилизации состояния. Массируется сустав, бедро и поясница. Параллельно рекомендуется плавание, гидрокинезотерапия (воздействие струями воды), растяжение сустава, лечебная гимнастика. У больных с третьей стадией заболевания массаж назначается только после того, как сняты операционные швы. Цель процедур – усилить кровообращение, снять напряжение с мышц и ускорить процесс реабилитации.
Массаж во время лечения коксартроза:
- укрепляет мышцы больной ноги
- улучшает кровообращение в суставе
- снижает отечность и спазмы
- способствует восстановлению хряща
- увеличивает эффект от применяемых медикаментов
- увеличивает диастаз между костями
Если профессиональный массажист недоступен, желательно делать самомассаж или использовать различные приспособления. Независимо от того, как процедура осуществляется, она совершенно безвредна, поэтому может проводиться ежедневно.
Процедура проводится лежа (на животе, спине, боку). Мышцы всего тела должны быть полностью расслаблены. Первой массируется спина, используя проглаживание (примерно 10 минут разгоняется кровь, готовя мягкие ткани к глубокому воздействию). Следующий шаг – вертикальные растирания от лопаток до крестца. Линейные движения чередуются с кругообразными.
Бедро тоже сначала проглаживается, потом разминается (циркулярными движениями) или вдавливается фалангами пальцев. Последней массируется суставная область, причем только в том случае, если отсутствуют болевые ощущения. Процесс начинается с циркулярного растирания ладонью или фалангами пальцев. Сустав – самая больная область, поэтому массаж должен быть без больших усилий, аккуратный и медленный.
Читайте также:
Алгоритм необходимо повторить 3 раза, закончить проглаживаниями. Сеанс не должен длиться более 10-и минут. Профессионального массажиста вполне способен заменить ручной (или электронный) массажер. Продолжительность процедуры –до 8-и минут.
https://youtube.com/watch?v=kuLeQzWh3Zc%3Ffeature%3Doembed
Массаж при коксартрозе таза вызывает множество мнений и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов. Пациенты часто делятся положительными впечатлениями о том, как регулярные сеансы массажа способствуют расслаблению мышц и снятию напряжения, что особенно важно при хронических болях. Однако некоторые врачи предостерегают от чрезмерного увлечения массажем, подчеркивая необходимость индивидуального подхода и консультации с врачом. Важно помнить, что массаж не является панацеей, но может стать эффективным дополнением к комплексному лечению, включающему физическую терапию и медикаменты.
Самомассаж и лечебная физкультура
Приемы самомассажа не отличаются от приемов профессионального массажиста: проглаживание, растирания, разминания, похлопывания. Алгоритм нужно выполнить 3 раза и закончить проглаживаниями. Рука во время проглаживаний должны двигаться по направлению потока лимфы — от периферии к паху. Не следует массировать область лимфатических узлов. Запрещено проводить самомассаж во время обострения заболевания, при наличии тромбов в венах ноги или гнойных воспалениях кожи. Длительность процедуры – 10 минут. При наличии ощущения боли ее нужно сокращать. Через 3 недели самомассажных процедур необходим перерыв на 3 недели.
При проведении самомассажа его эффективность можно увеличить, если выполнять его в положении сидя или стоя:
- ноги расположить по ширине плеч и прогнуться назад, ладони расположить пальцами в сторону позвоночного столба и гладить спину от ягодиц до лопаток
- в том же положении сжать руки в кулаки, спину растирать сверху вниз и наоборот вдоль позвоночного столба, потом (тоже кулаками) произвести круговые движения в том же направлении
- далее в районе крестца и поясницы производятся покалачивания кулаками
- следующий этап – надавливания на крестец пальцами вместе с выдохом
- встать и сделать упор на здоровую конечность, больную согнуть в колене, пятку немного приподнять, носок упереть в пол, провести надавливания ладонью от бедра к крестцу и пояснице
- растирать фалангами пальцев больную конечность снизу вверх и наоборот в том же положении
- надавливания кулаком а ягодицы в том же положении
- последний этап – самомассаж мышц колена и бедра, сидя и подложив под колено больной ноги небольшую подушечку. Движения выполняются от колена к паху
Благоприятно влияют на больного и простые упражнения, не связанные с массажными процессами: сгибание и разгибание больной ноги, лежа на спине или животе, поворачивание вовнутрь и наружу. Полезно так же сжимать между коленями подушку или мяч, сидя на стуле. Во время выполнения упражнений мышцы должны быть расслабленные. При наличии болевых ощущений гимнастика противопоказана.
Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава
Вопрос-ответ
Как массаж может помочь при коксартрозе?
Массаж при коксартрозе может улучшить кровообращение в области тазобедренного сустава, снизить мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения. Он способствует расслаблению мышц, улучшает подвижность сустава и может помочь в восстановлении функциональности конечности.
Существуют ли противопоказания для массажа при коксартрозе?
Да, существуют противопоказания. Массаж не рекомендуется при острых воспалительных процессах, наличии опухолей, тромбофлебите, а также в случае сильной боли или обострения заболевания. Перед началом массажа важно проконсультироваться с врачом.
Какой тип массажа наиболее эффективен при коксартрозе?
Наиболее эффективными являются расслабляющий и лечебный массажи, которые направлены на снятие напряжения мышц и улучшение кровообращения. Также может быть полезен лимфодренажный массаж, который помогает уменьшить отеки и улучшить обмен веществ в тканях.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет оценить степень заболевания и предложить наиболее подходящие техники массажа, чтобы избежать ухудшения состояния.
СОВЕТ №2
Выбирайте мягкие и щадящие техники массажа, такие как лимфодренажный или расслабляющий массаж. Избегайте сильного нажатия и интенсивных движений, которые могут вызвать боль или дискомфорт.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа играет ключевую роль в улучшении состояния. Постарайтесь проводить сеансы массажа 1-2 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и облегчить симптомы коксартроза.
СОВЕТ №4
Дополните массаж физическими упражнениями и растяжкой, которые помогут укрепить мышцы вокруг тазобедренного сустава и улучшить его подвижность. Комплексный подход к лечению даст более заметные результаты.
