Признаки простуды: как можно сразу распознать болезнь и что предпринимать

Над материалом работали:

Каадзе Анастасия Геннадьевна Ответственный редактор

Заболеть мечтают разве что троечники перед контрольной — всех остальных признаки простуды явно не радуют. Они могут нарушить заманчивые планы на выходные, да и работать с заложенным носом и саднящим горлом не очень приятно. Семейные люди боятся заразить остальных домочадцев, ведь «круговорот» вируса в квартире не радужная перспектива. Поэтому при первых признаках простуды стоит оперативно предпринять меры, чтобы не допустить развитие недуга. Как определить и снять симптомы простуды, расскажем в статье.

Что такое простуда

Сразу отметим, что в медицине диагноза «простуда» не существует. Это бытовое название острой респираторной вирусной инфекции, или ОРВИ. К ней относится целая группа заболеваний: все они вызваны вирусами (которых, к слову, более 200 видов) и передаются воздушно-капельным путем и при общем использовании бытовых предметов. Такие болезни приводят к воспалению верхних дыхательных путей.

Профилактический прием некоторых пептидных биорегуляторов:

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Распространено мнение, что причина простуды — переохлаждение. Однако это лишь один из факторов риска: переохлаждение снижает защитные силы организма, и вирусу легче преодолеть естественный барьер. Поэтому существует понятие сезонности простуды — пик приходится на позднюю осень и зиму. Но это относится к регионам с умеренным климатом, а в жарких южных странах или на севере своя специфика и простуда не слишком привязана к календарю.

Кто наиболее подвержен простуде? В первую очередь это люди с ослабленным иммунитетом: маленькие дети, беременные и кормящие женщины, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями. Особенно внимательными к себе также нужно быть туристам, которые путешествуют по странам с разным климатом, и худеющим. Правильное питание и желание сбросить набранные килограммы — это хорошо, однако диета должна быть сбалансированной. В противном случае организм будет недополучать необходимые витамины и микроэлементы, что также приведет к ослаблению иммунитета. И конечно, не стоит забывать о знакомых с детства правилах — чаще мыть руки и больше двигаться.

Врачи отмечают, что раннее распознавание простуды играет ключевую роль в ее лечении и предотвращении осложнений. Первые признаки заболевания, как правило, включают легкое недомогание, першение в горле, насморк и головную боль. Часто пациенты также жалуются на общее чувство усталости и повышение температуры. Важно не игнорировать эти симптомы и сразу же принять меры. Специалисты рекомендуют увеличить потребление жидкости, отдыхать и при необходимости использовать жаропонижающие средства. Также стоит избегать контактов с другими людьми, чтобы минимизировать риск распространения инфекции. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.

Как лечить простуду, ОРВИ правильно? 5 советов от врача терапевта

Симптомы простуды: первый признак — не всегда температура

Даже если несмотря на предосторожности вирус оказался проворней — не беда. Главное — вовремя распознать ранние признаки простуды. К ним относятся:

1. Боль в горле, которая проявляется при глотании. Обычно это первый признак простуды. Боль может быть тупой, колющей или сопровождаться «першением», но в любом случае это повод насторожиться.
2. Насморк и заложенность носа. Подобные симптомы простуды также нередко идут «в комплекте» с чиханием, а иногда и с гнойными выделениями.
3. Повышение температуры. Обычно температура при простуде держится в пределах 37–38 градусов.
4. Слабость. Болезнь никогда не способствует хорошему настроению и работоспособности. Это естественно, ведь организм направляет все ресурсы на борьбу с вирусом. Мешать ему и нагружать себя во время простуды не надо — лучше взять несколько дней отдыха. На этом мы подробнее остановимся чуть позже.
5. Резь в глазах и слезотечение. При простуде токсичные продукты жизнедеятельности вируса попадают в плазму и мышцы, а также слизистые глаз, которые очень чувствительные, поэтому человек начинает испытывать такой дискомфорт.
6. Головная боль. Обычно при простуде неприятные сигналы подают лобная и затылочная части. Причиной также является интоксикация. К тому же простуда может привести к небольшому повышению внутричерепного давления.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Что делать, если простыл?

Плохая новость: если описанные выше симптомы появились, простуды уже не избежать, потому что вирус начал свою работу. Хорошая новость: если не игнорировать признаки простуды, то можно легко минимизировать ее проявления и даже существенно сократить время течения болезни. Что делать при первых симптомах простуды? Расскажем о методах терапии.

Признаки простуды часто проявляются неожиданно и могут варьироваться от человека к человеку. Обычно первые симптомы включают чихание, насморк, боль в горле и легкую головную боль. Многие отмечают, что чувствуют общее недомогание и усталость. Важно обращать внимание на эти сигналы, так как ранняя диагностика помогает быстрее справиться с болезнью.

При первых признаках простуды рекомендуется увеличить потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и отдыхать, давая организму возможность восстановиться. Некоторые предпочитают использовать народные средства, такие как чай с медом и лимоном, или ингаляции с травами. Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, стоит обратиться к врачу для получения профессиональной помощи. Забота о здоровье и внимание к своему состоянию — залог быстрого выздоровления.

Простуда: как быстро вылечить

Нелекарственные методы

Под ними подразумевают:

Режим

Как мы уже говорили, производительность труда во время простуды оставляет желать лучшего. Поэтому при первых симптомах простуды лучше не геройствовать, а на пару дней отпроситься с работы. Болеющим детям тоже не стоит посещать школу — они могут заразить учителей и одноклассников. Пройденную программу можно потом нагнать, а вот запущенная простуда может растянуться на несколько недель. Оставшись дома, надо больше спать, а вот книгами и телевизором лучше не злоупотреблять, чтобы не нагружать глаза.

Обильное питье

Хорошее дополнение к постельному режиму — горячий чай без сахара и негазированная минеральная вода. Обильное питье ускоряет выведение токсинов из организма, компенсирует обезвоживание при повышенном потоотделении и хорошо разжижает мокроту и слизь.

Ингаляции

Помимо всем известного способа «подышать над картошкой» в интернете можно найти и много других вариантов домашней ингаляции. В них могут использоваться эфирные масла, мед, эвкалипт, прополис и даже лук.

Фармакология на страже здоровья

Перечисленные выше способы однозначно будут эффективней в тандеме с лекарственными средствами. На современном фармакологическом рынке много препаратов, которые применяются при первых симптомах простуды у взрослого и ребенка. Их можно разделить на три большие категории:

1. Противовирусные. Воздействуют на саму структуру вируса и нарушают его жизнедеятельность, препятствуя развитию инфекции. У них два принципа работы — либо не дать вирусу проникнуть внутрь клеток, либо заблокировать ферментные системы, которые позволяют ему размножаться.
2. Симптоматические. Как легко понять из названия, такие лекарства способствуют снятию симптомов простуды, но не влияют на причину. К ним относятся жаропонижающие, сосудосуживающие, антигистаминные, болеутоляющие и противовоспалительные средства.
3. Иммуностимуляторы. В отличие от противовирусных средств они не борются с возбудителем болезни, а усиливают иммунитет человека. В зависимости от состава препарата это происходит разными способами, главное, чтобы в конечном итоге защитные механизмы организма оказались сильнее вируса. Это существенно облегчает протекание простуды и ускоряет выздоровление. Некоторые иммуностимуляторы работают на опережение — в качестве профилактики. Например, их можно пропить ребенку перед началом учебного года или взрослому, который недавно перенес тяжелую болезнь и не хочет, чтобы простуда навредила и без того ослабленному организму.

Конечно, простуда — это не самое серьезное заболевание в мире. Однако и запускать его не стоит: в лучшем случае это обернется недельным кашлем, насморком и температурой, а в худшем может привести к более тяжелым недугам — развитию гайморита, отита и других.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Читайте также

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа

Вопрос-ответ

Как отличить простуду от гриппа?

Простуда обычно начинается постепенно и сопровождается легкими симптомами, такими как насморк, боль в горле и легкая усталость. Грипп же проявляется внезапно и более интенсивно, с высокой температурой, сильной головной болью, ломотой в теле и общей слабостью. Если симптомы развиваются быстро и выражены, скорее всего, это грипп.

Какие домашние средства могут помочь при простуде?

Для облегчения симптомов простуды можно использовать несколько домашних средств: пить много теплых жидкостей (чая, бульонов), полоскать горло соленой водой, использовать ингаляции с эфирными маслами и обеспечивать себе полноценный отдых. Также полезно употреблять мед и лимон для укрепления иммунной системы.

Когда стоит обратиться к врачу при простуде?

Если симптомы простуды не проходят в течение недели, ухудшаются или сопровождаются высокой температурой, сильной болью в груди, затруднением дыхания или другими серьезными проявлениями, необходимо обратиться к врачу. Это может указывать на развитие осложнений, таких как бронхит или пневмония.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на первые симптомы: если вы начали чувствовать легкое першение в горле, насморк или головную боль, это могут быть первые признаки простуды. Не игнорируйте их, так как раннее вмешательство может помочь предотвратить развитие болезни.

СОВЕТ №2

Следите за температурой тела: простуда часто сопровождается повышением температуры, но она обычно не превышает 38 градусов. Регулярно измеряйте температуру, чтобы отслеживать изменения и при необходимости обратиться к врачу.

СОВЕТ №3

Уделяйте внимание своему иммунитету: для профилактики простуды укрепляйте иммунную систему. Включите в рацион больше фруктов и овощей, занимайтесь физической активностью и не забывайте о полноценном сне.

СОВЕТ №4

При первых признаках болезни оставайтесь дома и избегайте контактов с другими людьми, чтобы не распространять вирус. Отдых и обильное питье помогут вашему организму быстрее справиться с инфекцией.