Симптомы обморожения – жжение и зуд, а также изменение цвета кожи – очень неприятны, но их развитие можно предотвратить.
Обморожение – это повреждение тканей тела, вызванное воздействием низкой температуры. Чаще всего оно появляется на недостаточно защищенных от холода участках: пальцах рук и ног, ушах, носу или щеках. Симптомы обморожения – жжение и зуд, а также изменение цвета кожи на пораженном участке – неприятны, но их развитие можно предотвратить.
Что вызывает обморожение?
Если кожа охлаждается, кровеносные сосуды вблизи ее поверхности сужаются, чтобы уменьшить поток крови и сохранить больше тепла для организма. Если кожа нагревается, сосуды, наоборот, расширяются, увеличивая приток крови к коже, чтобы отдать лишнее тепло. Это нормальный процесс терморегуляции организма. Обморожение – это «неправильная» реакция организма на холод. Если сильно охлажденная кожа нагревается слишком быстро (например, у отопительного прибора или костра), кровеносные сосуды не всегда могут справиться с возросшим потоком крови, и она просачивается в окружающие ткани. Это приводит к набуханию, отеку и раздражению кожи, характерному для обморожения.
Врачи подчеркивают важность профилактики обморожений, особенно в холодное время года. Они рекомендуют одеваться слоями, выбирая термобелье и водоотталкивающие материалы, чтобы защитить открытые участки кожи. Также важно избегать длительного пребывания на улице при низких температурах и следить за состоянием конечностей, чтобы вовремя заметить признаки обморожения.
При первых симптомах, таких как покалывание или онемение, необходимо немедленно перейти в теплое помещение. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать горячую воду или обогреватели для согревания, так как это может привести к дополнительным повреждениям кожи. Вместо этого следует аккуратно согреть пораженные участки тела, используя тепло собственных рук или мягкие ткани. В случае серьезного обморожения, особенно если кожа стала белой или синей, необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.
Что повышает риск обморожений?
Обморожения могут случиться у человека любого возраста, но больше всего им подвержены дети, люди старшего возраста, женщины и страдающие нарушениями кровообращения.
Зимние тренировки на улице
У зимней экипировки для занятий спортом на улице есть свои правила. Узнайте, как одеваться на пробежку зимой и что понадобится на горнолыжном склоне.
Что еще повышает риск обморожений?
- · Регулярное воздействие влаги и ветра
- · Недостаточно теплая одежда или обувь
- · Неправильно подобранная обувь, приводящая к потливости стоп и их переохлаждению из-за избытка влаги
- · Неправильно подобранная одежда, нарушающая кровообращение в конечностях
- · Тесная обувь, нарушающая кровообращение в сосудах стоп
- · Курение, приводящее к постоянному сужению кровеносных сосудов из-за воздействия никотина
- · Плохое питание и низкая масса тела
Поражение тканей тела холодом широко распространены в тех регионах, где влажность в зимний период повышена. Например, в Центральной России вероятность получить обморожение выше, чем в Сибири, где зимы холоднее, но воздух суше.
Симптомы обморожения
При воздействии холода, люди, склонные к обморожению, обычно испытывают зуд и жжение в области кистей рук, стоп или на лице. При переходе в теплое помещение зуд и жжение становятся более интенсивными. Пораженные участки кожи также могут отекать и менять цвет на красный и даже фиолетовый. При сильном обморожении на поверхности кожи могут появиться трещины, пузыри и язвы. Симптомы обморожения обычно появляются через несколько часов после воздействия холода. Внимание! Если вы не уверены в том, что вызвало неприятные симптомы – обязательно обратитесь к дерматологу. Зуд и отеки, особенно на коже ног, могут быть и признаками развития грибковой инфекции или других заболеваний. Если на коже появляются трещины, пузыри, и вы испытываете сильную боль – это также повод для обращения к врачу. Поврежденная кожа после обморожения легко травмируется и инфицируется. Легкие обморожения чаще всего проходят самостоятельно в течение одной-двух недель. При условии, что пораженный участок тела постоянно находится в тепле. Однако если обморожения повторяются регулярно, вам надо обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить, в каком состоянии находятся сосуды, питающие переохлаждающийся участок тела.
Читайте также:
Алкоголь, который не согревает
В холодный период пристрастие к алкоголю может привести к переохлаждению и обморожению. Прочтите о том, почему зимой мы пьем больше и как это предотвратить.
Обморожение — это серьезная проблема, особенно в холодное время года. Многие люди подчеркивают важность профилактики: правильная одежда, термобелье и регулярные перерывы на согревание могут значительно снизить риск. Важно помнить, что при первых признаках обморожения, таких как покалывание или изменение цвета кожи, необходимо немедленно предпринять меры. Люди советуют не использовать горячую воду для согревания, так как это может усугубить повреждения. Вместо этого рекомендуется аккуратно согревать пораженные участки тела, используя тепло от рук или мягкие ткани. Также стоит помнить о необходимости обращения за медицинской помощью в более серьезных случаях. Обсуждая эту тему, многие отмечают, что знание основ первой помощи может спасти жизнь и предотвратить серьезные последствия.
Как предотвратить обморожения?
Лучший способ предотвратить обморожение – ограничить воздействие холода и улучшить кровообращение в организме.
- · Бросьте курить. Никотин заставляет кровеносные сосуды сжиматься, что увеличивает риск обморожения.
- · Откажитесь от чрезмерного потребления кофе в период холодов. Кофеин также вызывает спазм сосудов.
- · Ведите активный образ жизни – это улучшает кровообращение во всем теле.
- · Носите теплую одежду, которая хорошо защищает руки, ноги и голову.
- · В зимний период носите высокую обувь, не стесняйтесь надевать плотные колготки, теплые брюки или длинное белье под одежду.
- · Зимой избегайте жесткой и тесной обуви, нарушающей кровообращение в стопах.
- · Ешьте как минимум одно горячее блюдо в течение дня в холодное время года.
- · Никогда не надевайте влажную обувь.
Внимание! Если ваши руки или ноги слишком замерзли, отогревайте их постепенно. Слишком быстрое повышение температуры кожи – основная причина развития неприятных симптомов обморожения. Так, например, не надо подставлять замёрзшие конечности под горячую воду. Наденьте теплые носки и пройдитесь по дому. Это улучшит кровообращение, но не спровоцирует излишний кровоток в сжавшихся сосудах.
Самое важное
Обморожения происходят обычно при воздействии холода и повышенной влажности. Чаще всего неприятные симптомы воздействия холода встречаются у тех, кто курит, злоупотребляет кофе и носит слишком тесную одежду или обувь.
Вопрос-ответ
Каковы основные признаки обморожения?
Признаки обморожения могут включать покраснение, онемение, холодность и жесткость кожи, а также образование пузырей. В тяжелых случаях может наблюдаться изменение цвета кожи на серый или черный, что указывает на некроз тканей.
Что делать в первую очередь при обморожении?
При обморожении важно немедленно перенести пострадавшего в теплое помещение. Затем аккуратно согрейте пораженные участки тела, используя теплую (но не горячую) воду или обертывания с теплым полотенцем. Избегайте прямого контакта с источниками тепла, такими как обогреватели или горячие предметы, чтобы не вызвать ожоги.
Как предотвратить обморожение в холодную погоду?
Для предотвращения обморожения следует одеваться тепло и многослойно, избегать длительного пребывания на холоде, особенно в ветреную погоду, и регулярно делать перерывы для согревания. Также важно следить за состоянием кожи и избегать алкоголя, так как он может снизить чувствительность к холоду.
Советы
СОВЕТ №1
Перед выходом на холод, убедитесь, что вы одеты в несколько слоев одежды, чтобы сохранить тепло. Используйте термобелье, теплые носки и перчатки, а также шапку, чтобы защитить уши и голову от холода.
- Читайте также:
СОВЕТ №2
Если вы заметили признаки обморожения, такие как покраснение, онемение или белые участки кожи, немедленно переместитесь в теплое помещение. Не растирайте пораженные участки, так как это может усугубить повреждения тканей.
СОВЕТ №3
Для оказания первой помощи при обморожении аккуратно согрейте пораженные участки тела, погрузив их в теплую (не горячую) воду на 30-40 минут. Если это невозможно, используйте теплые компрессы, но избегайте прямого контакта с источниками тепла, чтобы не вызвать ожоги.
СОВЕТ №4
После согревания обмороженных участков, не забывайте о необходимости обратиться за медицинской помощью, особенно если симптомы не исчезают или ухудшаются. Врач сможет оценить степень повреждения и назначить необходимое лечение.
