Пяточная шпора – неприятная проблема, которую невозможно быстро удалить в домашних условиях. Существует множество народных способов, которые обещают удаление пяточной шпоры в самые короткие сроки с помощью гомеопатических средств, но иногда подобных мер становится недостаточно и шпора на пятке становится большой проблемой. Для того чтобы знать наверняка, как избавиться от шпор на пятках правильно, необходимо понимать, что это за недуг, и как можно раньше посетить специалиста.
Что такое пяточная шпора?
Это простонародное название специфического недуга — плантарный фасциит, от которого не так просто избавиться. По сути, это некое костное образование в виде нароста (шипа) на пятках, неотъемлемым симптомом которого является острая боль, которая образуется или усиливается во время нагрузки. Эта болезнь имеет гендерную направленность и, в основном, характерна для женщин старше 40 лет.
Врачи отмечают, что шпоры на пятках, или пяточные шпоры, являются распространенной проблемой, которая требует комплексного подхода к лечению. Специалисты рекомендуют начать с изменения образа жизни: важно носить удобную обувь с хорошей амортизацией и избегать длительных нагрузок на ноги. Физиотерапия, включая ультразвук и лазерную терапию, может значительно облегчить состояние. Врачами также назначаются противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов для быстрого снятия воспаления. Если консервативные методы не помогают, хирургическое вмешательство может стать последним вариантом. Важно помнить, что самостоятельное лечение может усугубить ситуацию, поэтому консультация со специалистом является необходимым шагом на пути к выздоровлению.
Причины образования
- Возрастные анатомические изменения стопы.
- Физиологические особенности строения скелета (сутулость, как причина смещения цента тяжести, болезни позвоночника и крупных суставов ног, ярко выраженные формы плоскостопия).
- Микроструктурные изменения мягких тканей (инфекционные заболевания, физические травмы мягких тканей в области пятки, ревматизм, нейродистрофические и сосудистые расстройства, ожирение).
- Неправильный обмен веществ.
- Слабая трехглавая мышца голени.
- Факторы, постоянно раздражающие надкостницу (ношение тесной, неудобной обуви).
//www.youtube.com/embed/RPMGD37hzVA
Симптомы
Как правило, пяточная шпора характеризуется острым болевым синдромом при ходьбе. Пациенты ассоциативно интерпретируют ощущения как боль от иглы или острого гвоздя в пятках, от которой невозможно избавиться продолжительное время. Особенно сильно она проявляется в первых утренних шагах и после долгого сидения. Обычно для дифференциального диагноза достаточно лишь слов больного. Реже, для утверждения диагноза, используется рентгенограмма, которая не всегда способна идентифицировать заболевание на ранних стадиях.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой шпор на пятках, делятся своими методами и советами по избавлению от этой неприятности. Одни рекомендуют использовать специальные ортопедические стельки, которые помогают снизить нагрузку на пятки и уменьшить боль. Другие отмечают эффективность физиотерапии и массажа, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц. Также популярны народные средства, такие как компрессы из картофеля или уксуса, которые, по мнению некоторых, помогают снять воспаление. Важно помнить, что перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и избежать осложнений.
Лечение
Существует множество приемов и методов, с помощью которых можно вывести шпоры на пятках, которые условно можно разделить на несколько групп.
- Народные методы лечения, которые помогают избавиться от небольших костных наростов.
Они включают в себя различные настойки и мази, ингредиенты для которых всегда можно найти под рукой. Несколько способов, которые помогут убрать маленькие шпоры на пятке:
- для снятия дискомфортных ощущений хорошо помогает привязанный лист мать-и-мачехи, майского лопуха, или подорожника к месту локальной боли. В случае невозможности пребывания в статичных позах несколько часов, можно насыпать в носок перец;
- в теплую погоду желательно походить босиком по траве, для обеспечения лучшего кровотока и активации рецепторов;
для ночных компрессов хорошо подойдет растворенный на водяной бане в 0,1 кг меда мумие. Полученную смесь необходимо остудить до комнатной температуры и прикладывать к больному месту; - любители курсового лечения, могут ежедневно, в течение нескольких недель, прикладывать к больной пятке на 30 минут ватный валик, смоченный в растворе 50 мг нашатырного спирта и 1 столовой ложки масла;
- Физиотерапевтическое, комплексное лечение, применяемое на ранних и средне запущенных стадиях заболевания (чаще всего используется при удалении шпор).
- ортопедическое лечение: ношение ортопедических стелек и обуви, подпяточников из силикона, подпяточников сконфигурированных под особенности конфигурации пятки, которые позволяют снять часть нагрузки с пятки и распределить её равномерно, а также полустелек супинаторов;
- противовоспалительные средства: ультразвуковая терапия, инъекции анальгетиков и обезболивающих, лазерная терапия и аппликации парафином, различные ванночки для ног.
- в запущенных случаях для удаления наростов на пятке используется рентгенотерапия и курс ударно-волновой терапии, в процессе которой образования подвергаются сильному воздействию.
- Оперативное лечение, применяемое в самых тяжелых случаях для купирования болевого синдрома.
- для экстренного обезболивания используют лекарственную блокаду — местное обезболивание за счет локального ввода большого количества обезболивающего препарата. Эта процедура очень ответственна и требует высокой квалификации от специалиста.
- в крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Подобное вмешательство крайне нежелательно, так как удаляет лишь последствие болезни, оставляя при этом довольно большие повреждения на пятке, требующие дальнейшего долгого лечения.
Профилактические мероприятия
Для профилактики образования пяточной шпоры необходимо:
- специализированные массажные изделия для массажа и гимнастики ног, что положительно скажется на усилении кровотока в пятке;
избегать перегрузок и резких перепадов нагрузки на область пятки, отказаться от работ, подразумевающих чрезмерную, как статическую, так и динамическую нагрузку на стопы; - отслеживать показатель ИМТ и стремиться привести его показатель к норме, соблюдать распорядок дня и специальную диету, что не только положительно скажется на динамике веса, но и нормализует обменные процессы организма;
- планомерно и своевременно бороться с заболеваниями, приводящими к плантарному фасцииту, регулярно обследоваться на предмет сосудистых и заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- носить удобную обувь.
Как показывает статистика, в большинстве случаев пяточную шпору не удается вывести одними только народными методами и, как правило, пациенты сильно запускают данный недуг. Чтобы избежать оперативного вмешательства и серьезных последствий, имеет смысл на начальной стадии не заниматься самолечением, а как можно быстрее посетить врача.
удаление шпора на пятке избавиться лечение
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что реально помогает от пяточной шпоры?
Для лечения пяточной шпоры используют йодистый калий, гидрокортизон, новокаин и прочие препараты. Эффективность таких методов физиолечения, как ультразвука и фонофореза (сочетанное применение ультразвука и лекарственного препарата) при пяточных шпорах составляет более 30%.
Чем вывести шпору в домашних условиях?
Как быстро избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях Можно использовать компрессы с листьями лопуха и подорожника, мази с мумие, примочки с нашатырем и скипидаром. Специальные подпяточники уменьшают боль при пяточной шпоре, способствуя правильному положению всей стопы и пятки в частности.
Какая самая эффективная мазь при пяточной шпоре?
Гидрокортизоновая мазь, обладающая гормональным действием, снижает местную отечность и интенсивность воспалительного процесса. Для домашнего лечения пяточной шпоры также используют обезболивающие мази противовоспалительного действия ибупрофен, диклофенак и вольтарен.
Какую таблетку выпить от пяточной шпоры?
Обезболивающие препараты: Для купирования боли и дискомфорта, связанных с пяточной шпорой, могут назначаться обезболивающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен. Они помогают снизить воспаление и боль.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для растяжки стоп и икроножных мышц. Это поможет снизить напряжение в области пятки и уменьшить дискомфорт, связанный с шпорами.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки или специальные подушки для обуви, которые помогут равномерно распределить нагрузку на стопу и снизить давление на шпоры.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свою обувь. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, избегая высоких каблуков и слишком узкой обуви.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании и поддержании нормального веса. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может усугубить проблему с шпорами.
