Любой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с болью в области шеи. Она может быть двух видов – в мышцах или позвонках.
- Причины и симптомы остеохондроза
- Бандаж для шеи при остеохондрозе: применение и эффективность
- Бандаж для шеи своими руками
- Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Шейные мышцы не только отвечают за движения головы, но и участвуют во всех движениях рук. Боли шейных мышц могут возникнуть после длительного сидения за столом, резких движений головой или сна в неудобной позе. Боли в шейных позвонках чаще всего вызывает остеохондроз. Независимо от причин возникновения боли, снять ее может бандаж на шейный отдел позвоночника.
Причины и симптомы остеохондроза
Остеохондроз – это дегенерация межпозвонковых дисков. К причинам ее возникновения можно отнести наследственность, некачественное питание, чрезмерные нагрузки (например, у спортсменов) и травмы. Края дисков деформируются и сжимают нервные окончания и кровеносные сосуды.
В таком случае у человека часто болит голова, шея, плечи, лопатки. Иногда наблюдается онемение рук, особенно по ночам. Если не начать своевременное лечение, может появиться раздражительность и депрессия, вызванная недостаточным снабжением головного мозга кислородом и питательными веществами. Человек, страдающий остеохондрозом, плохо переносит перепады влажности и атмосферного давления. Они отзываются болями в области сердца и головными болями.
Врачи отмечают, что бандаж для шеи может быть полезным средством при остеохондрозе, особенно в период обострения. Он обеспечивает поддержку шейного отдела позвоночника, снижая нагрузку на мышцы и суставы. Это может помочь уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние пациента. Однако специалисты подчеркивают, что использование бандажа не должно быть постоянным. Длительное ношение может привести к ослаблению мышечного тонуса и ухудшению кровообращения. Врачи рекомендуют комбинировать использование бандажа с физической терапией и упражнениями для укрепления мышц шеи. Индивидуальный подход и консультация с врачом помогут определить оптимальный режим ношения и избежать возможных негативных последствий.
Бандаж для шеи при остеохондрозе: применение и эффективность
Бандаж на шейный отдел позвоночника показан для применения в следующих случаях:
- профилактика заболеваний шейных мышц и позвонков
- лечение спондилоартроза, остеохондроза и радикулита шейной части позвоночника
- профилактика смещения позвонков и грыж в шейной области позвоночника
- снятие болей в области шеи
- устранение головокружений и головных болей
- лечение растяжений мышц, ушибов, миозитов в области шеи
- профилактика кривошеи
- предотвращение утомляемости при сидячей работе или перегрузках
В целях профилактики бандаж используется самостоятельно, а при лечении заболеваний области шеи – в качестве дополнения к традиционным схемам лечения.
ВАЖНО! Бандаж на шейный отдел позвоночника противопоказан во время беременности.
Бандаж снимает давление с межпозвоночных дисков шейной области и уменьшает напряжение в мышцах. Он фиксирует положение позвонков, препятствует резким движениям, а также улучшает работу нервов и сосудов.
Читайте также:
Преимуществами использования шеного бандажа являются:
- эффективность даже без применения медикаментов
- долговечность
- снятие дискомфорта с первых минут использования
- укрепление межпозвонковых дисков и мышц
- оптимальная стоимость
Мнения людей о бандаже для шеи при остеохондрозе варьируются. Многие отмечают, что он действительно помогает облегчить боль и напряжение в шейном отделе. Пользователи сообщают о значительном улучшении состояния после ношения бандажа, особенно в периоды обострения. Однако есть и те, кто считает, что бандаж может вызывать дискомфорт и ограничивать движения, что не всегда оправдывает его использование. Некоторые специалисты предупреждают, что длительное ношение может привести к ослаблению мышц шеи. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед использованием бандажа стоит проконсультироваться с врачом. В целом, бандаж может стать полезным дополнением к комплексной терапии, но его применение должно быть обоснованным и контролируемым.
Кроме того бандаж для шейного отдела позвоночника выполняет следующие задачи:
- снимает статистическое напряжение с шейных позвонков;
- фиксирует позвонки, предотвращая их смещение;
- улучшает кровоснабжение мозга;
- нормализует зрение, слух и память;
- помогает справиться с психическими и эмоциональными проблемами.
Применение бандажа решает проблемы со здоровьем быстрее, чем применение одних медикаментов.
Бандаж для шеи своими руками
В жизни бывают такие ситуации, когда у человека часто болит голова, ночью немеют руки, а организм бурно реагирует на перемены погоды. Но при этом нет возможности приобрести бандаж для шеи. В таком случае его можно сделать своими руками.
Нужно измерить окружность и высоту шеи (высота – от середины ключицы до нижней челюсти). Потом берется ткань из натурального волокна, длина которой равна окружности шеи, а ширина – высоте шеи, умноженной на два.
Ткань нужно сложить пополам (в длину) и на машинке (или вручную) прошить горизонтальную строчку на расстоянии 1 см от сгиба. Далее необходимо выполнить несколько вертикальных строчек, расстояние между которыми должно также составить 1 см. Образуются своеобразные «кармашки». Их необходимо наполнить ватой или мягкой ветошью. К боковым сторонам нужно пришить пуговицы или ленточки для фиксации.
Бандаж готов!
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
По окончании острого периода заболевания усилить воздействие медикаментов и бандажа поможет лечебная гимнастика. Основные движения направлены на укрепление шейных мышц. Лежа на спине, нужно поднять голову примерно на три сантиметра от поверхности и удерживать пять секунд. Время удерживания постепенно необходимо увеличивать, пока оно не достигнет одной минуты. Упражнение желательно повторить лежа на животе и на боках.
При выполнении упражнений нужно избегать резких движений, а также чередовать упражнения, требующие напряжения, с упражнениями на расслабление и дыхательными упражнениями (для повышения дыхательной функции легких). Внимание! Нельзя допускать болевых ощущений во время выполнения гимнастики.
бандаж
лечебная гимнастика
-
Читайте также:
часто болит голова
шейный остеохондроз
Вопрос-ответ
Нужно ли носить бандаж при шейном остеохондрозе?
При выявлении шейного остеохондроза врач подберёт лечение и назначит уже необходимый бандаж. Воротник Шанца показан при выраженном болевом синдроме при остеохондрозе и других дегенеративных заболеваниях шейного отдела позвоночника.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Какой нужен корсет при шейном остеохондрозе?
Бандажи шейного отдела имеют три степени жесткости: легкую, среднюю и высокую. Бандажи с легкой степенью жесткости следует использовать для предупреждения заболеваний шейного отдела или снижения давления с мышц шеи при начальной стадии остеохондроза.
Как улучшить кровообращение мозга при шейном остеохондрозе?
При остеохондрозе, осложнённом дистонией, назначаются хондропротекторы, противовоспалительные и седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, ЛФК, массаж, электрофорез, физиотерапия магнитным полем – она даёт возможность стимулировать мозговое кровообращение и насытить ткани кислородом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием бандажа для шеи обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли вам данный вид поддержки и как правильно его носить.
СОВЕТ №2
Выбирайте бандаж, который соответствует вашему размеру и уровню комфорта. Неправильно подобранный бандаж может усугубить состояние шеи и вызвать дискомфорт.
СОВЕТ №3
Не забывайте делать перерывы в ношении бандажа. Долгое использование может привести к ослаблению мышц шеи, поэтому важно сочетать его с упражнениями для укрепления мышечного корсета.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на дополнительные меры по уходу за шеей, такие как регулярные массажи, физиотерапия и специальные упражнения. Это поможет улучшить состояние и снизить нагрузку на позвоночник.
